La cure Ayurvédique

La cure

Cette cure ayurvédique propose une expérience exceptionnelle de bien-être et du retour vers soi au travers des massages ayurvédiques, accompagnés des bénéfices du yoga. Aussi les bienfaits de la cure ayurvédique sont nombreux. Elle est à la fois préventive, curative, visant à rééquilibrer les diverses fonctions organiques.

Les massages

En effet, le massage ayurvédique décontracte, dénoue les muscles, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit les tensions nerveuses et réduit le stress. Il permet l’épanouissement personnel. En massant, le masseur touche la peau, ce geste est déjà très réconfortant, permet un contact entre l’intérieur et l’extérieur ainsi qu’un puissant échange énergétique. Et le plus important, la cure est un voyage intérieur, où le curiste est accompagné en douceur vers le lâcher-prise, et la redécouverte de soi. Chaque jour l’expérience du massage s’approfondit, pour faire place à la clarté et à la joie.

Yoga

Ainsi les cours de yoga sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas une obligation. Ils viennent aider à la libération du corps et soutenir l’esprit pour une conscience approfondie.

Programme quotidien (à titre indicatif)

6h30-7h : assise silencieuse
7h-8h : yoga (asanas, postures)
8h-9h : pause
9h à 12h30 : Massages
12h30-14h : pause
14h à 17h : Massages
18h à 18h30 pranayama (yoga du souffle)