Vivre dans le bien-être. Quelle belle perspective !

Le chemin est long. Nous évoluons dans un environnement parfois difficile.

Notre travail nous met sous pression. Notre psychisme nous alourdit. Nos pensées se transforment en obsessions. Des relations affectives qui se tendent. Un corps qui vieillit. La vie nous secoue et nous plonge dans des tragédies ordinaires. Que d’obstacles au bien-être!

Venons-en à la racine. Nous avons pris des habitudes pour compenser les tensions acquises ou subies. Des habitudes alimentaires, habitudes de vie et de travail. Beaucoup de ces routines structurent nos déséquilibres de vie. Ces déséquilibres sont, au départ, insignifiants car nous arrivons à les compenser. Puis nous vieillissons, ou nous vivons un accident, un choc, une rupture qui nous demandent un intense effort d’adaptation. Pour cet effort, nous n’avons plus les ressources nécessaires du fait de notre âge, de nos routines de vie qui puisent dans notre vitalité.

Remettre sur la table nos routines de vie. Nous poser pour établir un plan de revitalisation. Nous te proposons cette cure naturopathie de 4 jours à l’aide d’ateliers thématiques, du yoga postural, de la méditation et du shiatsu.

Une cure bien-être, quel type de cure?

D’une manière générale, lorsque nous souffrons de douleurs ou autres symptômes chroniques, nous avons besoin de transformer quelque chose dans notre vie. Si nous ne pouvons agir directement sur la cause, nous pouvons agir sur les facteurs annexes qui sont :

• Notre niveau de toxines.
• Notre alimentation.
• Un exercice physique adapté, comme le yoga, avec mobilisation d’articulations et étirements.
• Un shiatsu, massage énergétique précis de qualité pour améliorer notre fonctionnement physiologique.
• La qualité de notre mental.
• La qualité du sommeil et de notre repos.

Cette cure est composée d’une proposition de 4 jours avec du yoga et de la méditation, 1 shiatsu, des ateliers de naturopathie pour aider à transformer ta vie vers du mieux-être.

Une cure, en petit comité, 10 personnes maximum, où nous t’accueillons avec 2 thérapeutes.

Je vous propose ce que je sais faire de mieux. Une cure en petit comité, au caractère familial. Des soins prodigués par des thérapeutes d’expérience (ayurvédique et shiatsu), une collègue et moi-même. A cet ensemble, je rajoute une ouverture vers le yoga postural, la méditation et les techniques de respiration (pranayama). Une approche où nous vous proposons un regard lié à l’ayurvéda, à la médecine traditionnelle chinoise au travers du shiatsu, à la naturopathie par l’accompagnement de Maïder.

La cure naturopathie que nous te proposons est la synthèse d’une vision orientale et occidentale du bien-être. Une cure de bien-être, un stage de yoga et de méditation, un moment pour soi, une plongée réparatrice. La pratique du yoga et de la méditation est accessible à tous. Avec ce programme, nous sommes accueillis par Lionel et Manu chez Slow Toki qui nous proposent une cuisine gourmande végétarienne.

Et la qualité des soins?

Nos curistes en parlent le mieux :

« J’avais décidé de me faire plaisir, de partir à l’aventure pour découvrir le yoga (à 63 ans il n’est jamais trop tard) et la naturopathie (pour aider mon corps après plusieurs opérations adénocarcinomes du colon).
Pendant une semaine, J’ai découvert grâce à Maïder une nouvelle façon de m’alimenter.
Un « coaching » personnalisé : une écoute, un échange, des propositions qui me permettent aujourd’hui de retrouver une dynamique de vie.
Avec Gilles, les méditations, les respirations, les cours de yoga et surtout les massages ayurvédiques et le shiatsu m’ont apporté une détente physique et mentale.
J’ai beaucoup apprécié cette complémentarité de connaissances. Grâce à Maïder et Gilles, j’ai réinvesti mon corps, je retrouve un sentiment de stabilité et de sécurité, j’ai retrouvé une énergie de vie ! »
Marilyne Cure bien-être 2023 Hélette

« Et puis je voulais te remercier à nouveau.
Pour la qualité des soins. Un véritable accompagnement pour le corps et pour l’âme, bien au-delà d’un simple massage. Les mots me manquent…
Pour le professionnalisme et la bienveillance de toute ton équipe. Un doux mélange d’exigence et de bonne humeur. C’était joyeux et précieux.
Pour ta guidance chaque matin et soir. Qui m’a permis de reconnecter avec une routine que j’avais mis de côté depuis trop longtemps
Pour cet espace de ressourcement et de lâcher prise total que j’ai goûté tout au long de la semaine. Pour ta belle énergie et pour ta lumière. 
Cette cure a été comme un oasis. C’est précisément ce dont j’avais besoin.
Je connais le chemin maintenant. Je reviendrai m’y ressourcer. Valérie, Loubetas 2021″

« Ne changez rien à la cure et surtout pas les thérapeutes! Les soins à quatre mains étaient les plus puissants pour moi, dans l’huile- sentiment d’être en grande sécurité, comme un bébé sans peur, qui se fait choyer par ses parents- ou la farine de pois chiche – très frais et dynamisant-. Ce qui m’a enchantée est la gentillesse des thérapeutes, leur délicatesse, leur discrétion, leur toucher juste et adapté. Belle expérience de confiance absolue. Véronique, Loubetas 2021″

Maryse nous raconte…

« Le calme et la sérénité de l’endroit m’ont permis de déposer bon nombre de paquets que je portais sans m’en rendre compte. Le groupe était très bienveillant, respectueux. Je m’y suis sentie libre d’être qui j’étais. Tout ce qui était proposé était au-delà de mes attentes : des massages inédits ayurvédiques, une attention et écoute de chaque masseuse et de Gilles; des repas  végétariens savoureux et copieux. La nature environnante m’a à la fois, reposée et ressourcée. Du temps libre pour savourer ces apports bienfaisants mais aussi du yoga , du pranayama , de la méditation …

Oui j’ai vraiment apprécié cette cure dont toutes les promesses ont été respectées . On ne peut pas tout décrire, il faut la vivre ! Merci, merci.. »

Une cure unique!

Il existe beaucoup de propositions de stage de yoga avec des massages…Que vas-tu vivre qui va te rendre cette cure unique!

Maïder t’accompagne lors d’un bilan de vitalité personnalisé. Prévenir plutôt que guérir, aider le corps, renforcer le terrain. Et se permettre de faire un bilan, écouter la nature et sa propre nature. Tout au long de la semaine, je suis présente pour répondre à tes questions et t’apporte des clefs à travers différentes thématiques afin de te permettre d’être autonome dans ton bien-être au quotidien.

De son côté, Gilles fait du domaine de la conscience un terrain de connaissance, d’exploration au travers de la méditation, conscience du psychisme, du corps énergétique, du corps physique. J’explore le corps humain au travers des yogas, de la pratique du massage ayurvédique, du shiatsu et de la médecine chinoise. Le corps nous raconte nos histoires présentes et passées. Il nous raconte nos souffrances et pose la voie de notre libération.

L’attention bienveillante et les années d’expériences que nous mettons à ton service vont te faire partager une expérience unique.

Je suis passionné par le massage, dans sa précision et sa justesse. Il s’exprime comme un art pour communiquer dans sa subtilité.

Nous mettons tous ces outils à ton service. Nous t’accompagnons sur le chemin de la transformation, avec la naturopathie, le massage, le travail sur la conscience et le corps, à la lumière des traditions orientales et de la conaissance occidentale.

Maïder t’accompagne et te soutient en naturopathie.

Après 20 ans comme contrôleur de gestion dans l’industrie aéronautique, mon parcours m’a amenée à me remettre en question sur mes choix de vie et mes priorités. L’humain et l’environnement ! J’ai quitté Airbus et Toulouse pour venir m’installer à Bayonne.

Ayant des soucis de santé chronique, j’ai longtemps cherché à me soigner en allopathie puis j’ai dû me tourner vers les médecines douces pour trouver des réponses et des pistes d’amélioration. La naturopathie répond, à mes yeux, à l’humain et à l’environnement si l’on en fait bon usage. Mon expérience m’a montré qu’une hygiène de vie de qualité associant le corps et l’esprit est essentielle. Mes racines profondément ancrées au Pays basque me donnent envie d’exercer, d’être un acteur local du changement. Je vous accompagne avec les techniques en naturopathie comme l’alimentation, les plantes, l’aromathérapie, l’hypnose, l’activité physique et bien d’autres encore. Le site Web de Maïder!

Mais au fait, « Qui suis-je? » pour vous proposer cette cure ayurvédique?

Mon histoire commence il y a plus de 20 ans, par un stage de méditation Vipassana de tradition bouddhiste. C’est un stage sérieux et intensif. Ce fut le déclic ! Une plongée intérieure. Ma conscience s’ouvre vers l’intérieur du corps. Je me mets à la pratique du yoga postural pour soulager un dos douloureux. Le corps énergétique devient pour moi une réalité, que je souhaite faire partager. Je me forme aux massages ayurvédiques à Tapovan (France). J’ai la chance d’y rester travailler pendant 6 ans. Je me forme également au Iokaï Shiatsu auprès de Sazaki Senseï dont je suis l’enseignement depuis 2005. De plus, je me forme en Inde au massage Kalari, massage tonique et puissant, lié à un art martial, qui se pratique avec les pieds. Depuis 2012, j’exerce à Bayonne en tant que professeur de yoga, praticien massages ayurvédique et shiatsu. J’organise des stages et cures ayurvédiques chaque année.

Slow Toki nous accueille

Tout est fait maison : pain au four, pâtisseries… Sa vue sur la campagne de Bidache en totale déconnexion avec un grand jardin. Les produits de la région sont à la carte.
Un lieu magique, pour ralentir le temps et profiter de chaque instant. Un accueil bienveillant et chaleureux.

La cure, le programme!

Tu vas vivre, un séjour de joie et de convivialité. Une cure de repos, de détente et d’abandon ! Nous allons prendre soin de toi, pour que tu puisses retrouver énergie et sérénité, sortir de l’hiver et te préparer au printemps.
Arrivée le premier jour de la cure à Slow Toki à 14h. 4 jours de stage. Départ le jeudi suivant vers 17h.

Programme d’une journée type

6h30-7h : assise silencieuse
7h-8h : yoga pratique douce
8h-9h : pause petit déjeuner
9h-12h – Soins (shiatsu ou bilan de vitalité 1H)
12h-14h – Pause déjeuner
14h-17h – Thématique / balade / jeux
18h à 18h30 pranayama (yoga du souffle)
19h – Repas
20h – Temps calme ou de partage

Les thématiques abordés sont :

La détox / la nutrition et placard de base / avoir un bon sommeil / développer sa conscience collective

Le prix pour une semaine de transformation!

tu te demandes, à quel prix tu vas pouvoir accéder à cette semaine de mieux-être.

Récapitulatif de la cure :

1. Tu auras un bilan de santé personnalisé selon la naturopathie, avec des informations pour mettre en place les changements nécessaires afin d’accéder à une meilleur qualité de vie.
2. Tu auras 1 shiatsu, massage ou soin énergétique d’origine japonaise. Les massages permettent de nous libérer des tensions, un lâcher-prise profond, de dynamiser notre système énergétique. Ces massages transforment le plan physique, énergétique et mental.
3. Initiation à la méditation, 30′ quotidien. Retrouver le calme mental !
4. Pratique de yoga postural, 60′ quotidien. Tu pourras pratiquer un yoga adapté à la cure, accessible au plus grand nombre, qui va te permettre de mettre en place une routine que tu pourras conserver une fois rentré(e) à la maison. Un yoga, de pratique douce, enseigné par un professeur de yoga expérimenté.
5. Une pratique d’exercices de respiration (pranayama) qui augmentent l’oxygénation du corps en général, des organes et des cellules en particulier. Le pranayama réduit les symptômes et l’apparition des déséquilibres respiratoires. Il augmente notre niveau de vitalité, densifie notre corps énergétique, calme notre mental.
6. Tu auras 3 ateliers thématiques pour te faire découvrir les voies du mieux-être.
7. Tu profiteras d’une cuisine végétarienne savoureuse et équilibrée cuisinée .
8. Tu partageras une ambiance sympathique, conviviale et familiale, au sein d’un petit groupe de 10 participants (max.) et 2 thérapeutes.

Nous te proposons cette cure pour le tarif de 330 € plus la pension complète accessible à partir de 230 € (ou 340 € en chambre individuelle ou 250€ en couple selon la disponibilité) pour 3 nuits auprès de nos hôtes.
Réserve dès maintenant, avec un chèque de 300 €, à l’ordre de Gilles Brémond à envoyer à Gilles Brémond, 1 chemin du château – Louvigny 64410

L’acompte est encaissé 1 mois avant le début de la cure, et restera dû en cas d’annulation.

Attention! Urgence la cure se remplit! 10 places max…

La cure est constituée d’un petit groupe de 10 participants. Un petit groupe qui préserve la convivialité et l’authenticité des partages. Si l’aventure t’appelle, ne tarde pas à t’inscrire. En général, la cure du mois d’août est toujours complète!

Depuis mes 6 années de propositions de cures et de stage, la plupart des participants sont revenus aux cures et certains ont participé jusqu’à 4 années consécutives de cure ayurvédique.

On se dit souvent, la vie est trop courte pour passer à côté de belles expériences, de grandir intérieurement. A la fin, il nous reste des souvenirs et des émotions, un parcours sur un chemin de conscience et de joie. Je t’invite à travailler ta vie comme une sculpture, à devenir l’être que tu rêves d’être, à vivre pleinement ta vie dans l’instant présent.