Lou Yoga – Yoga à Louvigny

Un focus sur la concentration d’esprit, sur les sensations dans la respiration et le bien-être physique.

Gilles Brémond pratique la méditation depuis plus de 25 ans, suivi de la pratique du hatha yoga (sous différentes formes), et celle du massage de tradition ayurvédique et du shiatsu. Gilles, un professeur certifié en ashtanga yoga, auprés de Caroline Boulinger, relie la pratique de la médiation, type Vipassana, à celle d’un yoga dynamique et postural. Vivre l’instant présent par le souffle et la posture.

Les séances se déroulent dans une ambiance sereine, propice à la détente et à l’introspection. Les participants sont guidés par  Gilles qui adaptent les postures aux besoins et au niveau de chacun. Les exercices de respiration, ou pranayama, sont au cœur de chaque session, aidant à calmer l’esprit et à améliorer la capacité pulmonaire.

Après chaque séance, les pratiquants ressentent un profond sentiment de relaxation et de revitalisation, leur esprit étant apaisé et leur corps plus souple. Les bienfaits du yoga à Louvigny s’étendent bien au-delà du tapis de yoga, influençant positivement la vie quotidienne des participants. Les cours encouragent également la formation d’un groupe bienveillant, où chacun peut partager son expérience et progresser ensemble dans une atmosphère de respect et de soutien mutuel.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, les cours de yoga à Louvigny vous offrent une opportunité précieuse de vous recentrer, de vous ressourcer et de cultiver une harmonie intérieure durable.

Agenda – Yoga à Louvigny

Tarifs – Yoga à Louvigny